خدايا

کمکم کن

دیرتر برنجم

زودتر ببخشم

کمتر قضاوت کنم

وبیشتر فرصت دهم

زيرا رمضان ماه فرصت هاست

—————————–

 برنامه ريزي ماه رمضان  

     ميهماني خداوند،به معناي اكرام و رحمت خاص الهي بر بندگان است؛ زيرا بندگان – اعم از مؤمن و كافر – در سراسر زندگي خود ، در سر سفره ي اكرام و رحمت الهي نشسته اند . اما ميهماني در ماه رمضان ، اكرام و رحمت خاص براي روزه داران است . بر اساس روايات  چند موضوع نشان از ميهماني خداوند است :

1-    از شب اول ماه رمضان ، در هاي بهشت باز مي شود و تا شب آخر بسته نمي شود .

2-    از ابتدا تا انتهاي ماه رمضان ، در هاي جهنم بسته است .

3-    شياطين در بند و زنجير مي شوند تا نتوانند روزه بندگان را خراب كنند .

4-     ماه رمضان ، ما هي است كه ابتداي آن رحمت ، وسطش آمورزش گناهان و پايان آن آزادي از آتش جهنم است ؛ يعني با رحمت الهي به ميهماني دعوت و امورزيده مي شويم و در پايان ميهماني به عنوان هديه ، از آتش جهنم آزاد مي گرديم .

5-    وجود شب قدر در اين ماه است كه ارزش آن از هزار ماه بيشتر است و عبادت در آن ، نتايج بسياري دارد و سرنوشت يك سال بندگي در آن تعيين مي گردد . بدون ترديد موفقيت در هر كاري ، مستلزم برنامه ريزي صحيح است و آن هنگامي ميسر است كه:

الف- برنامه ناظر به اهدافي باشد كه انسان ، در پيش روي دارد .

ب- اهداف وقتي از شفافيت  بر خوردار مي شود كه فرصت پيش آمده يا امكانات فراهم شده ، به خوبي شناخته و ارزش گذاري گردد.

ج- وقتي انسان ارزش فرصتي را بداند و يا اهميت نعمتي را درك كند ، قدر آن را بهتر مي داند و بيشتر از آن بهره مي برد .

     پس بايد از اين فرصت سرنوشت ساز ، بيشترين بهره را ببريم و اگر بخواهيم به اين هدف دست يابيم ، بايد براي لحضه لحظه ي آن حساب باز كنيم ؛ حتي براي ساعاتي كه در خواب يا استراحت هستيم .

براي استفاده ي كامل از ماه رمضان ، هر كس بايد متناسب با وضعيت جسماني و رواني خويش ، برنامه ريزي كند. در اين صورت بايد وقت خود را به چند بخش تقسيم كنيم:

بخش اول : علم و معرفت

      در اين ماه بايد با جديت تمام ، در جهت دانش افزايي تخصصي و معرفت يابي بنيادين و اعتقادي بكوشيم.

بخش دوم : عبادت و مناجات

     در ماه رمضان ، علاوه بر عبادت هاي معمول – كه در طول سال هميشه بايد انجام دهيم – عبادت هاي واجب و مستحب ديگري نيز اضافه شده است ؛ مانند : روزه گرفتن، تلاوت قرآن ، خواندن دعاهاي ماه رمضان ، احسان و … براي انجام دادن اين اعمال ، تاكيد فراواني شده است و بايد در برنامه ريزي ماه رمضان ، در نظر گرفته شود .    

بخش سوم : خواب و استراحت

     لازمه ي استفاده بهينه از دو بخش گذشته ، اين است كه خواب و استراحت انسان به مقدار كافي انجام شود . در غير اين صورت در دو بخش اول نيز موفق نخواهد بود.در ماه رمضان ، به دليل جا به جايي اوقات غذاي و تغييراتي ديگر ، تا حدودي چرخه ي خواب و استراحت نيز تغيير مي كند . توصيه ما اين است كه بكوشد ميزان خواب خود را خيلي تغيير ندهيد و وقت آن را نيز خيلي به هم نزنيد . فقط با كمي تغيير در چرخه ي خواب ، برنامه ي خواب و استراحت خود را ادامه دهيد ؛ براي مثال اگر هنگام سحر حدود يك ساعت – براي سحري خوردن و خواندن نماز شب و نماز صبح – بيدار مي مانيد ، اين مقدار از خواب را در روز جبران كنيد . بعد از نماز ظهر و عصر – با توجه به اينكه ناهار از برنامه روزانه حذف شده است – زمان مناسبي براي استراحت و خواب است . در اين صورت مقداري از شب را مي توانيد بيدار بمانيد و از وقتتان استفاده بهتري بكنيد  .